BMI・体脂肪率別のダイエット方法まとめはこちら!

プロフィール

こくらぎのプロフィール


初めまして、こくらぎ(@kokuragi_cpx)です!

スポンサーリンク

やっていること

Twitter→記事の更新情報や日々の食事、トレーニング、おすすめのサプリ・プロテイン、トレニーさん向けの食べ物などを呟いています。

Stores→TwitterのDMでダイエット計画の相談と食事記録のお手伝いをしています。どなたでもお気軽にご相談ください!詳細はリンク先に記載しております。

簡単なプロフィール

名前こくらぎ
性別女性
身体170cm 骨格ストレート イエベ
性格負けず嫌い、計画的
趣味ボディメイク、俳優さんのおっかけ、ゲーム、読書、食べること

ボディメイク

私は小学生の頃から外で遊ぶよりも家で遊ぶのが好き、そして食べるのが大好きな、ぽっちゃり体型の子供でした。

高校三年生の受験期にストレスで過食を繰り返した結果、体重はついに70kgに到達。

「このままではまずい!」と思いダイエットを始めました。

最初は有酸素運動と極度な食事制限で体重を落としていったものの、筋トレをしていなかったので徐々に筋肉量と代謝が下がり、一日1000kcal摂取でも体重が落ちなくなってしまいました。

そこからインターネットの曖昧な情報だけではなく、本や運動指導者さんのセミナーなどで知識を収集し、正しいダイエット・ボディメイク方法を学びました。

そして、現在は筋トレを開始し数値に囚われず、見た目を良くすることに重きを置き、好きなものを食べながらストレスなくボディメイクに励んでいます!

生きがい

今の私の一番の生きがいは、好きな俳優さんの活動を応援することです!

ボディメイクをしている理由の一つが好きな俳優さんのファンとして恥ずかしくない自分になりたい、という非常に自己満足的なものなのですが、何もなかった自分の中で大事に思うものが増えたことは自分にとって良い影響を与えたと思います。

ブログの内容

現時点(2018/08/13)では、様々なジャンルを扱う雑記ブログとして書いていきたいと考えています。

メインはボディメイク関連の記事になるかと思います!

ブログを始めた理由

理由は二つあります。

1.情報弱者が搾取される現状を改善したいから。

私は過去にインターネットの虚偽の情報、悪質なステマに振り回された経験があり

他の方に同じ思いをして欲しくないと考えました。

特にダイエット・健康に関する情報は嘘とは言わないものの、限りなく黒に近いような情報が多く出回っています。

ただ搾取しているだけでも許せないのに、利益を得るために人の健康を害するような情報まで発信されている現状を非常に腹立たしく感じています。

なので、微力ながらも自身が信ぴょう性の高い情報を発信することで

現状を良くしていきたいと思っています!

2.人の心の動きを見るのが好きだから。

私は内向型と呼ばれるタイプの人間で、感情の波があまり激しくありません。

なので、人を喜ばせたり驚かせたりして、ポジティブな方向で他人の感情を揺さぶり

どんな反応が返ってくるのかを見るのが好きです。

情報を伝えることは、相手にとっても、私にとっても有益なので

ブログはまさに私にぴったりの道具だと思っています!

ご依頼等について

何かご依頼等がある場合はTwitterのDMか問い合わせフォームからご連絡頂けると幸いです。

スポンサーリンク
こくらぎをフォローする
スポンサーリンク
ズボラリケジョのボディメイクブログ